Ben jij, net als ik, op zoek naar even een moment van rust en stilte, waar je even gewoon niets hoeft te doen?
Dan ben je hier aan het juiste adres.
Drukte: gezin, werk, relatie, vrienden, hobby’s, vakantie, studie… soms is het gewoon té druk. En het hoeft helemaal niet tot klachten te komen, maar jij weet van binnen: ik heb even stilte nodig. Even dat moment van rustig zitten of uit het raam turen naar de horizon. Geen input, alleen maar even je gedachten laten gaan waar ze heen willen. Je lichaam voelen zonder dat je er wat aan hoeft te doen, in je stoel zinken en niet opstaan om er direct gehoor aan geven. Het is heel belangrijk om die pauze te nemen.
Als je dat lastig vindt, kan ik je helpen.
Op drie manieren kan ik je dat moment van even stilte geven. Door yin yoga, een ontspanningsmassage of door coaching. Met deze drie manieren zak je steeds dieper in je lijf. Je wordt meer gewaar, meer alert op de taal van je lichaam. Je leert jezelf kennen, hoe jouw lijf en ritme verschilt van een ander. Jouw eigen tempo. Ik geef je de ruimte om dat te ontdekken en ik coach je er doorheen.
Mijn opleidingen & cursussen
2024
Weekend Introductiecursus Massage
Esoterra Amsterdam
2022
Dagopleiding Stoelyoga Docent
Stoelyoga Nederland en Vlaanderen
Docentenopleiding 200hr Yin Yoga
Yogadreams Zaandam
Basis Coach Beroepsopleiding HBO
Sonnevelt Opleidingen
2021
WandelCoaching 1 daagse cursus
Atma Instituut
2006
Vispassana-meditatie 10-daagse (afgerond)
Dhamma Pajjota (België)